Blev uppmanad på Instagram att skapa en mandala av höstblommor. Mandala betyder betyder cirkel på sanskrit och det finns forskning som visar att man ökar sin koncentration och
avslapping när man skapar eller målar mandalas. Att gå en promenad i naturen eller plocka blommor i trädgården till sin mandala och sen skapa den måste vara den ultimata kombon av stresshantering!
Ps; läs om hur Instagram-Mandalan fick liv genom Anna Grundberg här.
Check out #höstmandala on Istagram for inspiration and make your own!
Det är så fint så jag nästan smäller av. Min lilla Elin med. Vi älskar blommor och ritar sådana varje kväll. Underbara bilder!
hermoso!
Så härligt att se hur kreativiteten flödar hos henne och full koncentration verkar hon ha också.
Om du vill så kan du på min blogg läsa om hur allt med #höstmandala började.
Smukke blomster, smuk pige – ønsker fantastisk søndag aften!